Lá tía tô được người dân Nhật Bản gọi là “lá hồi sinh” vì chúng rất tốt cho sức khỏe. Do đó, nếu sử dụng lá tía tô để nấu nước uống, bạn sẽ cảm nhận rõ 6 công dụng thần kỳ chỉ trong 1 tuần.

 Buổi sáng khi vừa thức dậy – Thanh lọc và kích thích tiêu hóa
Uống một cốc nước lá tía tô ấm giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, và kích thích nhu động ruột. Với tính chất ấm và cay nhẹ, tía tô giúp giải độc nhẹ nhàng, giảm chướng bụng buổi sáng và làm ấm cơ thể.

 Trước bữa ăn trưa 30 phút – Giảm stress, chống oxy hóa
Tía tô chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm căng thẳng oxy hóa trong ngày. Uống trước bữa trưa giúp làm dịu thần kinh, cân bằng huyết áp nhẹ, và kích thích tiêu hóa – đặc biệt tốt cho người hay đầy hơi, ăn không ngon miệng

 Buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng – Dễ ngủ, giảm mệt mỏi
Một ly nước tía tô ấm vào buổi tối giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ. Với người hay bị cảm lạnh, hay lạnh chân tay khi ngủ, tía tô còn giúp làm ấm cơ thể nhẹ nhàng, hạn chế chuột rút và khó ngủ.

Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, trong y học cổ truyền tía tô được xem là một dược liệu an toàn và có nhiều ứng dụng trong cuộc sống. Nhiều người cũng thường lấy lá tía tô đun uống thay nước hàng này. Việc làm này liệu có tốt không?.

Tía tô còn gọi là tử tô, tô diệp, tử tô tử, tô ngạnh. Tên khoa học Perilla ocymoi, thuộc họ hoa môi (Labiatae). Tía tô được trồng ở khắp nơi trên đất nước Việt Nam người dân dùng tía tô như một loại gia vị và làm thuốc.

Về thành phần hóa học, hạt tía tô có hàm lượng tinh dầu lớn và giàu các axit béo chưa bão hòa, chủ yếu là axit alpha-linoleic. Lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan… Chiết xuất lá tía tô cho thấy có các chất chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm.

Lá tía tô là gia vị quen thuộc của người Việt Nam

Nhiều nghiên cứu cho thấy, lá tía tô có hàm lượng dầu khoảng 40%. Trong đó có một lượng lớn axit béo chưa bão hòa, chủ yếu là axit alpha-linoleic. Không những vậy, tía tô còn chứa 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan…

Ngoài ra, lá tía tô còn chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin A, C cùng nhiều khoáng chất do đó tác dụng của lá tía tô giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất.

6 công dụng của nước lá tía tô

Tại Nhật Bản, lá tía tô được gọi là “lá hồi sinh” vì chúng rất tốt để tăng cường sức khỏe. Do đó, nếu sử dụng lá tía tô để nấu nước uống, bạn sẽ cảm nhận rõ 6 công dụng cực tốt chỉ trong 1 tuần.

Cải thiện khả năng miễn dịch: Tía tô rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, có thể tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, chống lại tác hại của gốc tự do. Ngoài ra, quả tía tô (Tử tô tử) có tác dụng chữa ho, trừ đờm, hen suyễn, tê thấp.

Cầm máu: Khi có vết thương chảy máu, người bệnh lấy lá tía tô non tán nhỏ, đắp trùm lên chỗ máu đang chảy rồi buộc lại. Tác dụng của lá tía tô sẽ giúp vết thương cầm máu, không gây mủ và không để lại sẹo khi lành.

Làm đẹp da: Uống nước lá tía tô mỗi ngày bổ sung cho cơ thể lượng dưỡng chất lớn có vai trò ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, nguyên nhân gây nám, tàn nhang, đốm nâu trên da. Nguồn khoáng chất phong phú trong loại nguyên liệu tự nhiên này còn giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chết, từ đó xóa mờ nám, dưỡng trắng da cực kỳ nhanh chóng.

6 công dụng tuyệt vời của nước lá tía tô

Giảm cân: Lá tía tô chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu do đó tác dụng của lá tía tô là tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất từ đó đốt cháy, đào thải chất béo ra ngoài.

Lượng chất xơ trong lá tía tô có công dụng duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn. Uống nước lá tía tô thay nước lọc hàng ngày là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Giảm viêm: Tía tô rất giàu chất chống oxy hóa và thành phần chống viêm, có thể làm giảm viêm, giảm đau cơ, đau khớp.

Hỗ trợ tiêu hóa: Nước lá tía tô có thể giúp kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, từ đó cải thiện khả năng tiêu hóa thức ăn. Bác sĩ dinh dưỡng thường khuyên sử dụng nước lá tía tô để giảm triệu chứng đầy hơi và khó tiêu.

Cách nấu nước lá tía tô

Lá tía tô ngâm với nước muối pha loãng rồi rửa sạch. Đun sôi 2,5 lít nước lọc rồi cho lá tía tô vào. Đậy kín nắp, để hỗn hợp sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội. Sau đó, cho 3 lát chanh tươi vào bình, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống suốt cả ngày.

Nên uống trước ba bữa chính khoảng 10-30 phút để ngăn ngừa hấp thu chất béo, đồng thời giảm lượng thức ăn nạp vào.

Có nên uống nước lá tía tô thay nước lọc?

Giống như mọi loại thực phẩm khác, khi sử dụng quá nhiều trong thời gian dài hoặc sử dụng không đúng cách, bạn có thể vô tình tạo ra những tác hại khôn lường, chưa kể một số người không nên dùng lá tía tô. Do đó dưới góc nhìn của y học cổ truyền, thì không nên dùng tía tô trong thời gian kéo dài.

Nước lá tía tô có thể khiến các tình trạng bệnh lý sau trở nặng hơn: sẽ khiến ra nhiều mồ hôi hơn, ra nhiều mồ hôi trộm không kiểm soát, đại tiện lỏng kéo dài… dẫn đến rối loạn điện giải và mất cân bằng của cơ thề. Ngoài ra trong lá tía tô có chứa nhiều acid oxalic. Nếu dùng nhiều cơ thể sẽ tích tụ acid oxalic ở tuyến thượng thận có thể gây suy thận, sỏi thận.

Trong lá tía tô có một số hoạt chất gây bệnh cao huyết áp, tổn hại đến hệ tim mạch. Ngoài ra, uống nhiều nước tía tô cũng có thể khiến cho cơ thể bị rối loạn tiêu hóa gây ra đầy hơi, chướng bụng và nhiều tác dụng phụ không mong muốn khác. Do đó, mỗi người hàng ngày chỉ nên dùng khoảng 2 ly nước lá tía tô , chia nhỏ từng lần uống. Vẫn sử dụng nước lọc để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.

Nguyễn Phượng

Mấy hôm nay ngày nào cũng mưa khiến cho môi trường xung quanh ẩm ướt, nếu không kịp vệ sinh kỹ và giúp không gian thoáng mát, khô ráo thì sẽ tạo điều kiện để muỗi và gián sinh sôi. Không chỉ gây cảm giác khó chịu mà chúng còn là mầm mống gieo rắc nhiều căn bệnh truyền nhiễm gây nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của chúng ta. Thế nên, nếu thấy muỗi và gián xuất hiện trong nhà, chị em phải tìm cách đuổi bọn chúng đi.

Dùng hóa chất dưới dạng bình xịt có vẻ không ổn vì vừa tốn tiền lại vừa có hại cho sức khỏe của cả nhà nếu hít phải lượng quá nhiều trong thời gian dài. Trong khi ở nhà có rất nhiều vật dụng quen thuộc có sẵn có thể đuổi chúng đi, vừa an toàn lại rẻ tiền, sao chị em không thử làm nè?

Ảnh minh họa – hỗn hợp bột giặt với đường không chỉ giúp đuổi muỗi, gián hiệu quả mà còn có nhiều tác dụng khử mùi và làm sạch khác. Nguồn: VnExpress. 

Theo bài đăng trên trang VnExpress chia sẻ có một cách đơn giản giúp chị em đuổi muỗi và gián, đó là trộn bột giặt với đường theo tỷ lệ 1:1 rồi pha với nước.

– Nếu muốn đuổi muỗi, chị em cho dung dịch đã pha vào chai nhựa được cắt bỏ phần thân và đặt chúng ở các vị trí góc nhà, góc giường, góc bếp… những nơi xuất hiện nhiều muỗi. Vì muỗi rất thích mùi thơm này nên dung dịch này sẽ thu hút chúng bay vào chai nhựa, đến khi ăn phải dung dịch có chứa kiềm, chúng lập tức bị tiêu diệt ngay. Tuy nhiên, vì dung dịch này rất dễ bay hơi ngoài không khí nên định kỳ hằng tuần chị em phải thay mới để đảm bảo đạt hiệu quả khi sử dụng.

Ngoài ra, chị em có thể cho dung dịch này vào cạnh gốc cây xanh đặt trong nhà cũng là cách đuổi muỗi hiệu quả, nhưng cần thận trọng nếu nhà có trẻ em hoặc thú nuôi vì nếu lỡ ăn phải chất này có thể gây ngộ độc và phải nhập viện. Hoặc chị em có thể pha 1 muỗng bột giặt với 4 lít nước rồi phun khắp các góc cạnh trong nhà mỗi tuần 2 luần để tiêu diệt bọn muỗi đang ẩn nấp ở các vị trí này.

– Nếu muốn đuổi gián thì thay vì đặt trong chai nhựa như cách làm nói trên, chị em hãy cho chúng vào bình xịt và xịt khắp các ngóc ngách trong nhà hoặc dùng giẻ nhúng vào dung dịch ấy và lau những nơi gián từng đi qua. Vì gián thở qua hệ thống ống khí trên bề mặt da và chất kiềm trong bột giặt sẽ làm bít hệ thống ống khí này khiến gián khó có thể sống được. Từ đó, gián sẽ không còn dám bẻn mảng lại gần các khu vực này nữa.

Bên cạnh các cách trên, nếu nhà có lắp các tấm lưới chống muỗi, gián và các loài côn trùng khác ở khu vực cửa sổ, cửa ban công thì chị em có thể cho dung dịch này vào bình xịt và xịt trực tiếp lên tấm lưới ấy. Đây cũng là một cách đuổi muỗi, gián và các loài công trùng khác hiệu quả.

Không chỉ có tác dụng diệt đuổi côn trùng có hại cho sức khỏe, hỗn hợp bột giặt với đường còn có thể giúp chị em khử mùi hôi của cống thoát nước hoặc tẩy vết ố vàng trên khăn, quần áo và đặc biệt giúp loại bỏ dầu mỡ, bụi bẩn bám đầy trên các loại giẻ lau bàn, khăn lau bếp.

Nói thêm để chị em rõ vì bột giặt vừa có tính năng tẩy rửa tốt, lại vừa thơm nên nếu đổ dung dịch này xuống cống sẽ giúp khử mùi hiệu quả, nhưng cách này chỉ phù hợp với đường cống thoát nước trong nhà mà thôi.

Còn đối với tác dụng tẩy vết ố vàng, dung dịch này hoàn toàn có thể thay thế thuốc tẩy mà khi dùng chị em không lo hại da tay. Để đạt hiệu quả khi sử dụng, chị em nên ngâm khăn hoặc quần áo có vết ố vàng trong dung dịch này khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ rồi giặt sạch, các vết ố vàng tự động bay mất. Trong khi đó, đối với các vết bụi bẩn và dầu mỡ bám đầy trên giẻ lau, chị em chỉ cần ngâm 5 – 10 phút rồi giặt sạch với nước là được.

Ảnh minh họa – Trộn bột giặt với đường rồi pha với nước là cách làm tiết kiệm và an toàn, giúp đuổi gián hiệu quả. Nguồn: Bách hóa xanh. 

Tùy theo điều kiện của mỗi gia đình, chúng ta có thể áp dụng các cách đuổi các loài côn trùng như muỗi và gián khác nhau. Các chuyên gia vẫn khuyến cáo rằng thay vì sử dụng hóa chất gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn, chị em nên dùng các nguyên liệu tự nhiên, có sẵn trong nhà để đảm bảo an toàn khi sử dụng và giúp tiết kiệm được nhiều chi phí sinh hoạt cho gia đình.

Khử mùi hôi phòng tắm, nhà vệ sinh tưởng chừng là việc làm đơn giản nhưng lại khiến không ít gia đình phải đau đầu. Mùi lạ từ bồn cầu, cống thoát nước hay bồn rửa không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày. Vậy, tại sao lại xuất hiện tình trạng này và cách xử lý như thế nào. Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết này nh é.

1. Tại sao phải khử mùi hôi phòng tắm, nhà vệ sinh

Phòng tắm và nhà vệ sinh nếu không được khử mùi thường xuyên sẽ trở thành “ổ” tích tụ vi khuẩn và khí độc, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của cả gia đình.

Mùi hôi không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể chứa những hợp chất gây hại cho hệ hô hấp, nhất là với trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Ngoài ra, một không gian luôn sạch sẽ, thơm tho cũng giúp ngôi nhà trở nên gọn gàng, dễ chịu hơn và tạo cảm giác thoải mái mỗi khi sử dụng. Vì vậy, bạn nên áp dụng một số cách khử mùi hôi phòng tắm, nhà vệ sinh để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

<
Mùi hôi từ phòng tắm, nhà vệ sinh có thể chứa các chất gây hại cho hệ hô hấp của trẻ nhỏ và người lớn.

2. Một số nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng nhà vệ sinh, phòng tắm bị hôi

2.1 Cống thoát nước ở sàn bị bẩn hoặc hở

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến nhà vệ sinh có mùi là cống sàn không được bịt kín hoặc lâu ngày không được vệ sinh. Khi nước thải đọng lại, kết hợp cùng bụi bẩn, tóc rối và vi khuẩn, mùi hôi sẽ bốc lên theo từng đợt xả nước.

Cách xử lý:

• Đảm bảo nắp thoát sàn kín, nếu bị nứt hay hở thì nên thay mới.
• Dùng hỗn hợp giấm trắng và baking soda: Đổ trực tiếp vào cống, đợi khoảng 20 phút rồi xả mạnh nước. Giấm có tính khử khuẩn, baking soda giúp đánh bật cặn bẩn và hút mùi.

2.2 Bồn rửa mặt có mùi lạ

Cống bồn rửa cũng là nơi tích tụ nhiều cặn bẩn nếu không vệ sinh kỹ. Các sợi tóc, xà phòng thừa, rác nhỏ lọt vào khiến đường ống nghẹt một phần, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và gây mùi.

Mẹo khử mùi đơn giản:

• Vệ sinh đường ống định kỳ.
• Thay mới gioăng cao su nếu thấy nước thoát chậm hoặc có dấu hiệu rò rỉ.
• Đặt vỏ cam/quýt khô quanh khu vực bồn rửa – tinh dầu tự nhiên sẽ giúp khử mùi và mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

Một cách khử mùi hôi phòng tắm, nhà vệ sinh hiệu quả mà bạn có thể áp dụng là đặt vỏ cam/quýt khô lên khu vực bồn rửa, bồn cầu. 

2.3 Mùi hôi nhà vệ sinh

Nhiều người lầm tưởng lau dọn bồn cầu là đủ để giữ nhà vệ sinh sạch thơm. Nhưng nếu bạn phát hiện mùi hôi nồng nặc gần khu vực bồn cầu, có thể gioăng cao su ở chân bồn cầu đã bị hỏng. Đây là chỗ nối giữa bồn cầu và sàn, nếu bị hở sẽ khiến khí thải tràn ra ngoài.

Giải pháp:

• Kiểm tra và thay mới gioăng bồn cầu nếu phát hiện dấu hiệu lỏng, xì mùi.
• Đổ giấm trắng vào chai nhựa, khoan vài lỗ nhỏ ở nắp rồi úp vào bồn nước xả. Mỗi lần xả nước, giấm sẽ hòa tan giúp khử khuẩn tự nhiên.
• Ngoài ra, bạn còn có thể đặt lá trà khô, dầu gió hoặc sáp thơm ở góc phòng để hỗ trợ khử mùi hiệu quả hơn.

Phòng tắm có mùi hôi không chỉ khiến chúng ta thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến không gian sống chung của cả gia đình. Nhưng chỉ cần để ý một chút, vệ sinh đúng cách và áp dụng vài mẹo nhỏ từ nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn hoàn toàn có thể giữ cho phòng tắm luôn sạch sẽ, thơm mát mỗi ngày. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn sớm khử được mùi hôi phòng tắm, nhà vệ sinh hiệu quả.

Việc nhỏ dầu gió vào hành tây là cách đuổi muỗi và côn trùng tự nhiên, nhà nào cũng có thể áp dụng.

Để đuổi muỗi và côn trùng bằng phương pháp tự chế từ các nguyên liệu sẵn có, chúng ta có thể áp dụng một cách đơn giản và hiệu quả.

Nhỏ một giọt dầu gió vào hành tây để đuổi muỗi và côn trùng

Dầu gió bao gồm nhiều tinh dầu tự nhiên như bạch đàn, khuynh diệp, bạc hà, các chất này được biết đến với khả năng đuổi muỗi hiệu quả.

Citriodiol, một chất được tìm thấy trong lá khuynh diệp, thường được sử dụng trong các sản phẩm diệt muỗi. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà cũng chứa nhiều menthol, có tác dụng không chỉ kháng viêm, kháng khuẩn mà còn làm cho muỗi phải tránh xa.

Dầu gió bao gồm nhiều tinh dầu tự nhiên như bạch đàn, khuynh diệp, bạc hà, các chất này được biết đến với khả năng đuổi muỗi hiệu quả.

Hành tây được biết đến như một cách đẩy lùi hiệu quả đối với gián. Đơn giản hơn, bạn có thể áp dụng cách này để làm túi đuổi côn trùng tự chế. Đầu tiên, lột vỏ hành tây và cắt thành những lát mỏng. Sau đó, lấy một chiếc khẩu trang giấy, cắt một bên để tạo thành một cái túi, sau đó nhét hành tây vào giữa các lớp của khẩu trang.

Tiếp theo, nhỏ vài giọt dầu gió lên lớp khẩu trang giấy và lát hành tây. Sau đó, thắt nút lại túi và treo nó ở đầu giường, cửa sổ hoặc những nơi mà muỗi và côn trùng thường xuyên xuất hiện. Mùi hành tây sẽ kết hợp với tinh dầu trong dầu gió để lan tỏa khắp phòng, làm muỗi và côn trùng tránh xa.

Ngoài tác dụng đuổi muỗi và côn trùng, hành tây còn có khả năng diệt khuẩn và làm sạch không khí, giúp tăng cường giấc ngủ. Sau khoảng 4-5 ngày sử dụng, hành tây sẽ héo dần. Bạn có thể thay bằng túi mới chứa hành tây và dầu gió để duy trì hiệu quả đuổi muỗi và côn trùng trong nhà.

Dưới đây là một số cách đuổi muỗi bằng các nguyên liệu tự nhiên, phù hợp với điều kiện và tình trạng có sẵn trong nhiều gia đình:

Sử dụng vỏ cam, quýt khô

Muỗi không thích mùi thơm từ vỏ cam, quýt. Sau khi ăn cam, quýt, bạn không nên vứt vỏ mà nên phơi khô chúng. Sau đó, đốt vỏ cam, quýt đã khô trên lửa. Mặc dù hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn, khoảng một buổi, phương pháp này không chỉ lành mạnh mà còn giúp không gian nhà bạn thêm dễ chịu với mùi thơm tự nhiên.

Muỗi không thích mùi thơm từ vỏ cam, quýt.

Đuổi muỗi bằng tỏi

Tỏi là một nguyên liệu phổ biến trong gian bếp và có thể dùng để đuổi muỗi. Đơn giản, bạn chỉ cần nghiền nát vài tép tỏi, sau đó cho vào nước và đun sôi trong vài phút. Khi nước tỏi nguội, đổ vào chai xịt và phun vào các góc nhà hoặc những nơi muỗi thường xuất hiện.

Đuổi muỗi bằng nước rửa chén

Nước rửa chén thường có chứa ít tinh dầu chanh và các chất hóa học như phốt phát, có tác dụng đẩy lùi muỗi. Bạn có thể đổ một ít nước rửa chén ra đĩa và để ở ngoài sân hoặc những nơi có nhiều muỗi. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa một ít nước rửa chén ở chân bàn ăn để ngăn kiến bò lên.

Những cách đuổi muỗi này không chỉ hiệu quả mà còn an toàn với sức khỏe, thích hợp cho gia đình có trẻ nhỏ và đòi hỏi sự cẩn trọng với các phương pháp hóa học.

Tính ra thì người Việt mình sướng ghê ý chứ các mẹ. Tại vì là ở nước mình có đầy loại hoa quả giàu dinh dưỡng, mang tới nhiều lợi ích thiḗt thực cho sức khỏe. Trong đó, phải kể tới khả năng chṓng khṓi u tuyệt vời, đḗn báo chí, chuyên gia nước ngoài cũng phải ngợi ca. Thḗ nhưng, ở nước ta thì nó mọc đầy luôn, giá rẻ như cho, có loại còn mọc ở góc vườn, rụng đầy luôn.

Đȃy là những tһông tin mà mình thấy báo chí đã đưa tin ý các mẹ. Cụ thể về những loại nàу, mình chia sẻ bên dưới nha.

Tḗ bào K cũng phải e ngại một sṓ loại quả. Ảnh minh họa, nguồn: TN

Vải thiều

Quả vài có chưá nhiều vitamin C cùng hợp chất phenolic. Nó có khả năng ngăn chặn sự phá hủy của tḗ bào do chất ô nhiễm, hóa chất độc hại cũng như các gṓc tự do. Đặc tính chṓng oxy hóa của quả vài có thể giúp chṓng lại các độc tṓ trong cơ thể hiệu quả.

Thịt của quả vải cũng cung cấp lượng lớn các hợp chất chṓng oxy hóa, trong đó nổi bật nhất là flavonoid. Vì thḗ, những người đang đ𝗂ều trị K hay được khuyên ăn vải để ngăn chặn tác dụng phụ do hóa trị liệu gȃy ra. Nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy: Vỏ của quả vải có khả năng ức chḗ sự phát triển của tḗ bào gȃy K νú.

Kһông chỉ dừng lại ở đó, quả vải còn có chứa nhiều vitamin C nên có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch, chṓng lại các bệnһ nhiễm trùng theo mùa cũng như bệnһ mãn tính khác. Vitamin C cũng góp phần kích thích cơ thể tăng sinh tḗ bào bạch cầu, giúp loại bỏ tác hại của quá trình oxy hóa. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh: Ăn vải có thể chṓng lại cảm lạnh.

Cholesterol và natri trong quả vải dù kһông nhiều nhưng cũng có khả năng giảm nguy cơ đột quỵ, giảm nguy cơ mắc các bệnһ như xơ vữa động mạch, tim mạch, huyḗt áp.

Sung

Quả sung mọc đầy ở các làng quê, thậm chí nó còn chẳng được người ta để mắt tới nên cũng chẳng xem như loại cȃy ăn quả. Gần đȃy, sung mới được mang ra chợ bán ở các thành phṓ chứ ở quê thì có khi cho còn chả ai lấy ý. Vậy mà loại quả nàу lại tṓt cực kỳ nhé các mẹ.

Y học hiện đại cho biḗt: Quả sung rất tṓt cho sức khỏe. Trong loại quả nàу có chứa glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid, citric acid, malic acid, auxin. Bên cạnh đó, sung còn có chứa các nguyên tṓ vi lượng như canxi, phot pho, kali và vitamin… Nhiều nghiên cứu đã chứng minh: Sung có khả năng nhuận tràng, hạ huyḗt áp và là loại quả khiḗn tḗ bào K phải ‘run sợ’.

Trong y học cổ truyền, sung được dùng để chữa các chứng bệnһ như viêm ruột, kiḗt lỵ, táo bón, trĩ xuất huyḗt, sa trực tràng, viêm họng, ho, mụn nhọt lở loét, chán ăn, phong thấp.

Quả sung có khả năng chṓng khṓi u rất tṓt. Ảnh minh họa, nguồn: CAND

 Chuṓi

Là loại trái cȃy phổ biḗn, có ía thành rất rẻ và dễ tìm, ở đȃu cũng có nhưng quả chuṓi lại có rất nhiều lợi ích đáng nể. Chuṓi có chứa nhiều pectin giúp thải độc cơ thể hiệu quả. Chất nàу có khả năng tăng bài tiḗt thủy ngȃn lên 150% trong vòng 24 giờ kể từ khi ăn chuṓi. Nó cũng đồng thời hạn chḗ hấp thụ chất béo vào cơ thể.

Chất chṓng oxy hóa Delphinidin trong chuṓi có tác dụng chṓng lại các khṓi u. Một nghiên cứu cho thấy: Việc sử dụng chất nàу có thể ức chḗ sự phát triển khṓi u ác tính ở dạ dày.

Protein và chất béo lành mạnh trong chuṓi sẽ làm chậm sự hấp thu đường huyḗt, giúp đường huyḗt luôn ổn định.

Đu đủ

Đu đủ có đầy ngoài vườn, ở các làng quê người ta còn mang cho nhau nhưng có khi chả ai lấy vì nhà ai cũng có. Thḗ nhưng loại quả nàу lại chứa carpaine. Đȃy là hợp chất có hoạt tính kháng ung thự cực mạnh với tḗ bào bạch huyḗt dạng lympho cũng như tḗ bào ung bướu. Vì vậy, đu đủ rất thích hợp để bạn sử dụng ṭhường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kһông lo bệnһ tật.

Những loại nước dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn thanh lọc cơ thể, đừng bỏ qua.

Uống một ly nước vào buổi sáng không chỉ giúp khởi động cơ thể mà còn hỗ trợ chức năng gan và thận, hai cơ quan quan trọng trong việc thải độc và duy trì sức khỏe. Dưới đây là 5 loại nước uống lành mạnh, dễ chuẩn bị, giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe gan thận.

1. Nước ấm với chanh

Hỗ trợ thải độc gan: Chanh chứa vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp kích thích gan sản xuất enzyme giải độc. Nước chanh giúp tăng cường bài niệu, giảm nguy cơ sỏi thận nhờ axit citric.

Cách làm: Vắt nửa quả chanh tươi vào 250ml nước ấm. Uống ngay sau khi thức dậy, trước khi ăn sáng 15-30 phút. Tránh uống quá chua nếu dạ dày nhạy cảm.

2. Nước gừng

Giảm viêm cho gan: Gừng có đặc tính chống viêm, giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do độc tố. Gừng cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ thận lọc chất thải hiệu quả hơn.

Cách làm: Cắt 2-3 lát gừng tươi, đun sôi với 300ml nước trong 5 phút. Để nguội bớt, có thể thêm mật ong cho dễ uống. Không nên dùng quá nhiều gừng nếu đang dùng thuốc làm loãng máu.

Những loại nwos ép tốt cho sức khỏe

3. Nước ép cần tây

Thải độc gan: Cần tây chứa apigenin và luteolin, giúp giảm viêm và hỗ trợ gan thải độc. Cần tây có tính lợi tiểu tự nhiên, giúp loại bỏ độc tố qua đường tiểu.

Cách làm: Rửa sạch 2-3 nhánh cần tây, ép lấy nước hoặc xay nhuyễn, lọc bã. Uống 150-200ml vào buổi sáng, có thể pha loãng với nước. Chọn cần tây tươi, tránh để lâu mất chất dinh dưỡng.

4. Trà xanh

Trong thành phần của trà xanh có chứa chất catechin trong trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm mỡ gan và bảo vệ tế bào gan. Trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất, giảm áp lực lên thận.

Cách làm: Pha 1 túi trà xanh hoặc 1 thìa lá trà xanh với 200ml nước nóng (80°C). Để nguội bớt trước khi uống, tránh pha quá đặc. Hạn chế uống trà xanh nếu nhạy cảm với caffeine hoặc đang đói.

Nước ép tốt cho sức khỏe

5. Nước dừa tươi

Cân bằng điện giải cho thận: Nước dừa giàu kali và magiê, giúp thận duy trì cân bằng chất lỏng. Các chất chống oxy hóa trong nước dừa giúp giảm stress oxy hóa ở gan.

Cách làm: Uống 200-300ml nước dừa tươi vào buổi sáng. Có thể kết hợp với một chút nước chanh để tăng hương vị. Chọn nước dừa tươi, tránh các loại đóng hộp có đường.

Kết luận

Việc duy trì thói quen uống các loại nước trên vào buổi sáng không chỉ tốt cho gan và thận mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Hãy chọn loại nước phù hợp với cơ địa và khẩu vị, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe cụ thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Khi kết hợp cơm nguội với bột giặt tưởng ngớ ngẩn nhưng thực tế lại mang lại lợi ích không ngờ, giải quyết vấn đề nhà nào cũng gặp phải một cách hiệu quả và an toàn, tiết kiệm.

Cơm nguội và bột giặt là thứ mà nhà nào cũng có và ai cũng nghĩ chúng không có bất kì một mối quan hệ nào. Ấy vậy mà khi đem chúng kết hợp với nhau lại mang lại lợi ích không ngờ, giải quyết vấn đề nhà nào cũng gặp phải một cách hiệu quả và an toàn, tiết kiệm.

Lợi ích của việc trộn cơm nguội với bột giặt

Bột giặt và cơm nguội có thể dùng để đối phó với lũ gián, giúp nhà bạn sạch sẽ hơn mà không bị mùi thuốc diệt gián làm khó chịu.

Để đuổi gián, rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị một bát cơm nhỏ, một ít bột giặt và đường nâu. Cho một thìa bột giặt vào bát cơm nguội, thêm một thìa đường nâu và trộn đều. Thêm một cốc nước vào bát cơm và trộn thành hỗn hợp sền sệt.

Sau đó, bạn chỉ cần đặt bát cơm đã trộn vào góc tủ hoặc những nơi gián hay đi qua. Đường nâu có mùi thơm nhẹ và vị ngọt sẽ thu hút lũ gián. Một khi gián ăn phải, bột giặt sẽ khiến chúng bỏ mạng.

đường hô hấp ở bụng. Một khi gián ăn phải bột giặt, các thành phần trong bột giặt sẽ bịt kín ổ bụng, khiến chúng không thở được và chết.

Ngoài cách trên, bạn có thể sử dụng bột giặt hòa với nước. Cho hỗn hợp vào bình xịt và trực tiếp xịt vào ổ gián, những nơi gián hay đi qua. Hay bạn có thể rắc bột giặt ở nơi gián hay xuất hiện cũng có tác dụng nhất định. Gián ăn phải bột giặt sẽ khó sống tiếp.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số cách diệt gián khác khá hiệu quả

Sử dụng tinh dầu bạc hà

Gián rất sợ mùi bạc hà. Bạn có thể hòa tinh dầu bạc hà với nước sạch và cho vào bình xịt. Phun hỗn hợp này ở những nơi gián hay lui tới như bồn rửa, góc nhà bếp, phòng tắm… Tinh dầu bạc hà sẽ giúp loại bỏ gián mà không gây hại cho sức khỏe.

Vỏ cam, chanh

Vỏ cam, chanh có mùi tinh dầu thơm nhẹ, giúp đuổi gián hiệu quả và an toàn. Bạn có thể phơi khô vỏ của những loại quả này. Đặt vỏ khô ở những nơi gián hay xuất hiện. Chúng sẽ không dám bén mảng đến nữa. Ngoài ra, bạn có thể pha loãng nước cốt chanh rồi cho vào bình xịt. Phun nước này ở những nơi gián hay lui tới.

Tỏi

Tỏi chính là khắc tinh lớn nhất của gián. Nguyên liệu này có mùi cay nồng giúp xua đuổi gián hiệu quả. Bạn chỉ cần rải một ít bột tỏi ở các góc gián hay xuất hiện. Chúng sẽ bỏ chạy khỏi nhà bạn. Lưu ý, bột tỏi dễ bị phân tán bởi gió nên bạn chỉ dùng cách này ở các góc kín.

Phèn chua

Phèn chua có mùi hương đặc trưng khiến lũ gián phải khiếp sợ. Bạn hãy hòa tan phèn chua với nước ấm rồi dùng nước này để lau nhà. Để sàn nhà khô tự nhiên. Nước phèn chua sẽ ngấm vào các kẻ trên sàn, để lại mùi đặc trưng khiến gián không dám bén mảng đến nhà. Sau khi lau nhà thường xuyên bằng cách này một thời gian, bạn sẽ không còn thấy bóng dáng của gián trong ta.

Bã cà phê

Một cách làm đơn giản khác là bạn có thể sử dụng bã cà phê nếu gia đình hay uống cà phê phin. Bã cà phê có mùi thơm có thể thu hút gián. Tuy nhiên, caffein trong cà phê lại có thể khiến gián bỏ mạng. Bạn chỉ cần trộn cà phê với nước rồi bỏ vào một chiếc lọ. Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín miệng lọ. Lấy một con dao chọc một lỗ vừa đủ lớn để gián có thể chui vào. Đặt lọ này ở các góc nhà. Gián thấy mùi cà phê hấp dẫn sẽ bò vào trong nhưng rất khó thoát ra ngoài. Như vậy, chẳng bao lâu, ngôi nhà bạn sẽ không còn một mống gián nào nữa

 Các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện City of Hope (Los Angeles – Mỹ) tin tưởng rằng loại thuốc mới mà họ phát triển có thể tiêu diệt tất cả các khối u rắn trong bệnh u:ng th:ư.

Theo Daily Mail, “thần dược” này được các nhà khoa học tạo ra bằng cách nhắm thẳng vào PCNA, một loại protein được coi là “bất tử”, có trong hầu hết các loại u:ng th:ư, giúp các khối u phát triển và nhân lên trong cơ thể.

Loại thuốc trị u:ng th:ư mới đang được thủ nghiệm ở Mỹ có khả năng ngăn không cho DNA lỗi sao chép và ngăn tế bào mang DNA lỗi nhân lên – Ảnh minh họa từ Internet

Nhóm nghiên cứu từ Bệnh viện City of Hope đã dành ra 20 năm để nghiên cứu loại thuốc này, thử nghiệm chúng trên 70 tế bào u:ng th:ư khác nhau, bao gồm tế bào u:ng th:ư vú, tuyến tiền liệt, não, buồng trứng, cổ tử cung, da, phổi….

Thuốc đã thành công ngoạn mục trong các thử nghiệm nói trên và được sản xuất dưới dạng viên để tiến tới thử nghiệm lâm sàng trên người.

Thuốc mang tên AOH1996, theo tên cô bé Anna Olivia Healy, đã qua đời năm 2005 vì u:ng th:ư ở tuổi lên 9. Bé gái này đã truyền nhiều cảm hứng cho bệnh nhân u:ng th:ư trước khi qua đời và tiến sĩ Linda Malkas, trưởng nhóm nghiên cứu, cũng lấy cảm hứng cho viên thuốc từ cuộc gặp với cha của Anna.

Kết quả nghiên cứu đột phá vừa được công bố trên tạp chí Cell Chemical Biology, cho biết trong các thí nghiệm thuốc này tiêu diệt tế bào u:ng th:ư một cách có chọn lọc bằng cách phá vỡ chu kỳ sinh sản của chúng, ngăn không cho các tế bào có DNA bị hỏng phân chia và ngăn chặn sự sao chép của DNA lỗi.

Sự kết hợp này khiến các tế bào u:ng th:ư chết mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh lân cận.

Các nhà nghiên cứu đã khởi động chuỗi thử nghiệm lâm sàng (trên người). Thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 1 đang được tiến hành ngay tại Bệnh viện City of Hope.

Thịt lợn là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng nhiều trong các bữa ăn thường ngày. Từ nguyên liệu chính này, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau như thịt luộc, thịt nướng, rang, xào…

Trong đó, thịt luộc là món cực kỳ phổ biến, cách chế biến vô cùng đơn giản. Thịt luộc giữ được hương vị nguyên bản của thịt, có thể kết hợp với các loại gia vị chấm, mắm chấm để ăn cùng cơm trắng hoặc dùng làm nguyên liệu cho các món gỏi cuốn, gỏi trộn, ngâm mắm…

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể luộc thịt ngon, khử được mùi hôi và giữ được màu trắng của cho miếng thịt.

Không ít người gặp tình trạng thịt luộc xong bị thâm, trông mất thẩm mĩ hoặc thịt có mùi hôi khó chịu. Để luộc được miếng ngon, hấp dẫn, bạn cần có những bí quyết nhỏ.

Chọn phần thịt ngon

Khâu chọn thịt có vai trò quan trọng để có được thành phẩm ngon và bổ dưỡng nhất. Thông thường, với món thịt luộc, chúng ta nên ưu tiên sử dụng các loại thịt có cả nạc và mỡ đan xen để thịt mềm, không bị khô. Thịt ba chỉ, thịt chân giò hay thịt vai là những phần thường được chọn để luộc. Phần thịt thăn thường không được chọn để luộc vì phần này chỉ có thịt nạc, ăn sẽ bị khô. Thịt mông cũng có thể luộc nhưng phần mỡ sẽ hơi dày.

Khi luộc thịt lợn, bạn cần có một số bí quyết để miếng thịt được trắng đẹp, thơm ngon.

Mẹo luộc thịt ngon, không bị thâm

– Làm sạch miếng thịt trước khi luộc

Thịt cần được rửa sạch để loại bỏ các chất bẩn và mùi hôi. Thông thường, mọi người chỉ rửa thịt bằng nước lã. Tuy nhiên, để thịt sạch hơn, bạn nên ngâm rửa thịt bằng nước muối pha loãng. Nước muối giúp làm sạch, khử khuẩn và khử mùi hôi của thịt.

Thịt sau khi rửa sạch sẽ được cho vào nồi và đổ nước xâm xấp bề mặt miếng thịt. Luộc thịt bằng nước lạnh sẽ giúp loại bỏ phần máu thừa, giúp loại bỏ mùi tanh của thịt. Nếu cho thịt vào nước nóng, bề mặt miếng thịt sẽ lập tức co lại, phần máu thừa bên trong sẽ không chảy ra được, làm thịt kém thơm.

Nhiều người sẽ chọn cách luộc thịt hai lần để khử mùi hôi và loại bỏ chất bẩn trong miếng thịt. Ở lần đầu tiên, khi nước sôi, phần bọt nổi lên bề mặt thì tắt bếp, vớt thịt ra và rửa lại với nước ấm cho sạch. Tiếp đó mới cho thịt vào nồi nước để luộc chín.

– Thêm gia vị khi luộc thịt

Để thịt thơm ngon hơn, bạn cần cho vào nồi nước một củ hành khô đập dập. Nếu không dùng hành khô, có thể cho 2-3 nhánh hành lá để thay thế.

Thêm một thìa giấm trắng vào nồi thịt để thịt được trắng và mềm hơn. Mùi giấm sẽ bay đi trong quá trình luộc, không làm ảnh hưởng đến mùi vị của thịt.

Sau khi nước sôi khoảng 10 phút, bạn hãy lấy đầu đũa chọc vào miếng thịt để kiểm tra xem thịt đã chín chưa. Thấy nước màu hồng chảy ra là thịt chưa chín, cần luộc thêm. Nếu thịt đã chín, bạn có thể dễ dàng xuyên đũa qua miếng thịt.

Tùy theo kích thước và độ dày của miếng thịt, thời gian luộc có thể được điều chỉnh cho phù hợp.

Khi nước sôi, hãy vặn nhỏ lửa để thịt chín từ bên trong. Trong quá trình luộc, thường xuyên vớt bọt để nước luộc được trong, thịt được trắng và thơm hơn.

– Ngâm thịt trong nước nóng

Thịt luộc xong không nên vớt ra ngay. Hãy tắt bếp, đậy kín vung nồi và om thịt thêm 10-15 phút nữa. Việc này giúp thịt không bị đỏ ở bên trong, chín thẩm thấu dần nên vị cũng ngọt hơn, mọng nước hơn.

Trong lúc này, bạn hãy chuẩn bị một bát nước đun sôi để nguội, thêm một ít đá lạnh và vài lát chanh.

Vớt miếng thịt luộc chín ra ngâm vào nước này để thịt săn chắc hơn, bì trắng giòn, khi thái sẽ dễ dàng hơn.

<

Râu hùm là một cây thuốc có phân bố rải rác khắp Châu Đại Dương, vùng nhiệt đới châu Á, châu Phi.

Tìm hiểu chung

Tên gọi, danh pháp

Tên Tiếng Việt: Râu hùm.

Tên khác: Phá lủa (Tày), Ngải rợm, Nưa, Cẩm địa la, Râu hùm hoa tía, Ping đô (Kdong), Cu dòm (Bana).

<

Tên khoa học: Tacca chantrieri Andre hoặc Tacca paxiana Limpr. Thuộc họ Râu hùm (Taccaceae).

Đặc điểm tự nhiên

<
Cây thuộc loài thân thảo, sống dai dưới tác động của tự nhiên. Thân rễ có hình gần trụ, mọc bò dài, trên rễ có đốt. Lá hình mác thuôn hoặc trái xoan bầu, chiều dài khoảng 50 cm, chiều rộng từ 20 cm đến 25 cm, có đầu nhọn, mặt trên lá có màu lục sẫm, nhẵn bóng, mặt dưới lá có ít lông nhỏ, mép lá nguyên, lượn sóng, gân nối rõ ở mặt dưới, cuống lá có bẹ, hình lòng máng, dài đến 30 cm.

Cụm hoa mọc trên thẳng hoặc cong thành tán, ngắn hơn lá, nhẵn hoặc có ít lông, có 4 lá bắc rộng, hình tim, không cuống, các lá này mọc đối chéo nhau, hai lá to đối chéo hai lá nhỏ, lá có màu lục, tía hoặc tím đen; lá bắc con dạng sợi dài cùng màu với lá chính, số lượng hoa từ 15 đến 20 cái mỗi cây, hoa có màu tím đen, bao hoa hình đấu gồm 6 thùy; 6 nhị, chỉ nhị đính vào giữa bao hoa, bầu hoa có hình nón ngựợc, có 6 cạnh nổi gò lên. Quả nang dài, màu đỏ tím, bên trong có hạt hình thận, có vân dọc. Hoa nở từ tháng 7 đến tháng 8, mùa quả từ tháng 9 đến tháng 10.

Cây râu hùm loài cây có hoa như mặt cọp

Hai dạng phổ biến của râu hùm trong tự nhiên là:

• Dạng cây tím bao gồm: Cuống lá, cụm hoa và quả màu tím, 4 lá bắc xếp chéo chữ thập hoàn toàn.
• Dạng cây xanh bao gồm: Cuống lá, cụm hoa và quả màu lục, 4 lá bắc chéo chữ thập không hoàn toàn, 2 lá bắc trong có phiến lệch xếp chổng lên nhau một phần.

Cây có công dụng tương tự với các cây sau đây: Phá lủa (Tacca subflabellata P.P. Ling et C.T. Ting)- cùng họ. Đây là loài mới được phát hiện ở Việt Nam. Hình thái của cây giống loài Tacca chantrieri Andr., chỉ khác là thân rễ lớn hơn, hai lá bẳc trong có hình quạt lớn, đỉnh tròn, chiều rộng lớn hơn chiều cao 1,5 – 2 lần, xếp chồng lên nhau tỉ lệ 1/3, bao hoa có 6 mảnh đồng đều.

Phân bố, thu hái, chế biến

Chi Tacca Forst et Forst f. có khoảng hơn 10 loài trên thế giới, là các cây thân thảo thường có màu xanh, có phần trên mặt đất lụi tàn hàng năm vào mùa đông. Chúng phân bố rải rác khắp vùng nhiệt đới châu Phi, châu Á, châu Đại Dương.

Ở Việt Nam, chi này có tổng cộng 6 loài, trong đó râu hùm là loài có diện tích phân bố lớn nhất. Theo thống kê chưa đầy đủ của Viện Dược liệu từ năm 1986, râu hùm đã phát hiện được ở 26 tỉnh trung du và miền núi. Vùng phân bố của cây chủ yếu tập trung ở các tỉnh miền núi từ Tây Nguyên trở ra, bao gồm Sơn La, Kon Tum, Gia Lai, Quảng Nam, Nghệ An, Quảng Bình, Ninh Bình, Thanh Hoá, Hoà Bình, Yên Bái, Tuyên Quang, Bắc Cạn, Thái Nguyên,…

Trên thế giới, vùng phân bố của râu hùm được xác định từ Nam Trung Quốc xuống khu vực Đông Dương và một số nước Đông Nam Á khác.

Râu hùm là loài cây ưa ẩm và ưa bóng, cây sẽ mọc rải rác hay tập trung thành từng đám dọc theo những bờ khe suối, dưới tán rừng, những nơi có bóng mát. Cây thảo ưa ẩm mọc xen kẽ với râu hùm gồm có vạn niên thanh rừng, thiên niên kiện, thu hải đường (Begonia spp.)…

Râu hùm mọc trên đất ẩm, đặc biệt ở vùng nhiều mùn với độ pH tầm 4,5 – 6,5. Cây ra hoa, kết quả hàng năm. Thông thường, trên mỗi cây sẽ có từ 1 đến 2 cụm hoa. 50% hoa sẽ kết quả.

Quả râu hùm khi già tự mở, hạt sẽ được đẩy ra ngoài. Từ hạt, với điều kiện thuận lợi, cây con sẽ được tạo thành, thời gian phù hợp thường vào khoảng tháng 4, tháng 5, cây sẽ phát triển tầm 3 năm rồi đơm hoa, kết quả.

Khả năng tái sinh dinh dưỡng của râu hùm thuộc dạng khỏe. Dùng một đoạn thân rễ vùi xuống đất đã có thể tạo thành một cây mới. Tỷ lệ nảy mầm của phần đầu mầm thân rễ sẽ đạt cao nhất (100%), với các phần khác tỷ lệ này sẽ giảm, hoặc không nảy mầm.

Sản lượng râu hùm ở Việt Nam có thể lên tới vài ngàn tấn. Dù không bị khai thác, nhưng nạn phá rừng cũng làm ảnh hưởng rất lớn đến môi trường sống của râu hùm.

Bộ phận sử dụng

Bộ phận sử dụng được của râu hùm là thân rễ. Thân rễ được thu hái quanh năm, sau đó rửa sạch, thái thành lát, và phơi khô.

Thành phần hoá học

Thành phần thân rễ chứa saponin steroid. Khi thủy phân, râu hùm sẽ tạo ra diosgenin, β sitosterol, taccaosid. (CA, 1981, 94 . 61731T; CA. 1984, 100.117830v).

Các saponin tồn tại trong cây chủ yếu dưới dạng furostanol (vòng F của khung steroid mở ), dưới tác dụng của men hoặc acid thủy phân, vòng F sẽ đóng lại và tạo thành dạng spirostanol ít phân cực hơn.

Công dụng

Theo y học cổ truyền

Râu hùm có vị đắng, cay, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lý khí, chỉ thống, tuy nhiên tính độc của râu hùm cũng cần được lưu ý.

Theo y học hiện đại

Viện Dược liệu đã nghiên cứu chiết hoạt chất diosgenin từ thân rễ râu hùm. Sau đó dùng hoạt chất này để bán tổng hợp các thuốc steroid như thuốc chống viêm, thuốc nội tiết, thuốc cai đẻ, thuốc tăng đồng hóa. Những thuốc này có giá trị và thị phần tiêu thụ lớn.

Râu hùm là một thảo dược quý đã được sử dụng từ đời này sang đời khác như một thứ thần dược của núi rừng

Liều dùng & cách dùng

Thân rễ râu hùm được dùng làm thuốc chữa tê thấp.

Phơi khô 50g thân rễ râu hùm, sau đó giã nhỏ, rồi trộn với 30g bột bồ kết nướng giòn, sau khi trộn đều ngâm hỗn hợp này với 1/2 lít rượu trong 1 đến 2 tuần lễ, trong quá trình ngâm nhớ lâu lâu phải lắc đều. Rượu này xoa bóp vào chỗ tê đau.

Lưu ý: Không được uống rượu này.

Bài thuốc kinh nghiệm

Điều trị viêm dạ dày, đại tràng bằng cây râu hùm

Thái lát hoặc tán bột 20 g râu hùm, sau đó đun với 1 lít nước. Đun cạn, chỉ để phần chất lỏng còn khoảng 400 ml. Chia hỗn hợp thu được thành 3 lần, uống sau bữa ăn 30 phút.

Điều trị phụ nữ kinh nguyệt không đều

10 g củ râu hùm kết hợp với 15 g củ cỏ gấu. Sau đó, đun với 500 ml nước. Đun cạn, đến khi lượng chất lỏng chỉ còn 300 ml thì chia thành 3 lần, lưu ý uống trong ngày.

Điều trị cao huyết áp, mất ngủ

Củ râu hùm phơi khô tán bột, lấy tầm 20 g, sau đó hãm với 300 ml nước đun sôi để nguội, uống mỗi ngày, tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ.

Điều trị đau thần kinh tọa, đau nhức mình mẩy (Củ râu hùm ngâm rượu).

Theo kinh nghiệm của người dân tộc Tày vùng Tây Bắc, râu hùm có thể điều trị đau nhức. Dùng củ của loài cây này ngâm rượu, ngâm một thời gian rồi uống. Cách ngâm và tỷ lệ ngâm cụ thể như sau:

3 kg củ tươi hoặc 1 kg củ phơi khô, đem ngâm với 4 lít rượu gạo loại ngon, thời gian ngâm 1 tháng. Rượu râu hùm sẽ có vị hơi đắng, nhưng bản chất là không quá khó uống. Rượu có công dụng giảm đau nhức vai gáy, lưng, phù hợp với những người hay đau nhức. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 ly rượu râu hùm trong mỗi bữa ăn.

Cây râu hùm với bài thuốc cho phụ nữ kinh nguyệt không đều

Lưu ý

Do có tác dụng hạ huyết áp, nên những bệnh nhân bị huyết áp thấp không nên quá lạm dụng râu hùm hoặc chỉ nên dùng với liều lượng bằng một nửa liều so với người bình thường. Có thể thêm khoảng 3 lát gừng mỏng khi sử dụng các sản phẩm từ râu hùm để tránh hiện tượng tụt huyết áp.